减肥到底该怎么吃才能瘦的快

曾经一直觉得减肥是一件很私人的事情。瘦下来只是我们取悦自己的一种方式而已，胖和瘦不应该是丑与美的代言词。直到我自己发胖那一年经历太多，现在想起来还是会很心痛。我真切的感受到，胖就是丑，胖就是别人嘲笑伤害你的软肋，胖就是你生活质量下降的祸根。胖就是让你看清楚，你曾经深爱的人，到底是人还是渣的照妖镜。大概就是一下子刺激太大，所以两个月瘦了二十斤。