最科学的减肥方法在这里

中秋节阖家团圆，妈妈准备了一些唠叨，爸爸张罗了一桌好饭。这时候要我减肥？我肯，我爸妈都不肯呀!中秋节不要和我说什么减肥。我要好好享受美食，月饼、大闸蟹、大鸡腿、烤肉……我来也!那么中秋节如何健康饮食呢?1、餐前不喝酒，喝酒要适量节日少不了喝酒助兴，空腹喝酒不但易醉，还容易损伤胃黏膜。建议开席时，先不要畅饮，等进食一半时再饮也不迟。喝酒要恰当、适度，最好选用红葡萄酒和黄酒等。