有哪些食疗作用你知道吗

灵芝，人类医药的瑰宝，古代中医认为它主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨。久服轻身，益气不老，延年成仙。围绕灵芝还有许多的传说，大家都知道的一个神话故事，白娘子为了救许仙，去采仙草灵芝，早在两千多年前的神农本草经就把灵芝列为上品。营养价值