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你为什么不健身
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你为什么不健身
?简单易学的健身方法,赶走借口!
一、没时间治疗法一天工作、学习下来没时间吗?没关系,我们挤出来,换出来时间。赖床吗?打瞌睡吗?没精神吗?清晨五点半左右起床清晨慢跑半小时,将赖床时间挤出来,将瞌睡时间挤出来,将没精神时间挤出来。一天下来,通过早起晨跑好精神的支撑下,不仅提高工作、学习活力,而且提高工作、学习效率,将时间最大化,时间不少反多。高效率的一天,从健身开始。二、没场地治疗法
健康号
2023-05-19 09:30:46
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