秒变腰精

1、仰卧脊柱扭转曾经有段时间反手摸肚脐在网络上爆红，是否还在羡慕她们的A4腰，每天抽一小时练习这个动作，3个月榨干腹部多余的赘肉，秒变小腰精，你也能做到反手摸肚脐。