这些习惯

导语：俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”生命在于运动，晨练对于很多年轻人来说，可能是一件很困难的事情。但是对于一些中老年人来说却是一件非常享受的事情。许多老年人非常喜欢晨练，因为早上起来的空气很清新，非常适宜！那么中老年人晨练应该做些什么准备和注意些什么问题呢？今天小编就跟大家来聊一聊，关于晨练那些事儿！一、晨练前的准备工作1、晨练前记得喝水