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GM减肥法
|一周瘦7.8斤|附食谱及体重变化
🔸身高:168cm🔸体重:105.4斤👉🏻97.6斤🔸我从今年3月开始减肥,初始体重111.6斤,通过吃减脂餐和运动,两个月瘦了10斤,经历了整整一个月的平台期后,终于在7月初瘦到了98斤。🔸去四川和重庆旅行了半个月,因为实在太好吃管不住自己的嘴,虽然坚持每天运动,体重还是反弹了7斤,所以减肥最重要的还是合理的饮食❗️
健康号
2023-05-18 23:01:51
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