一周减脂早餐

我发现周围很多人为了让自己减肥有效果，在每天早晨起床后都选择不吃早餐，或者吃的很少，他们认为自己不吃早餐可以让身体不会堆积过多的热量，起到有效的减肥效果。但不吃早餐反而很容易肥胖，所以在减肥期间要让自己按时吃早餐。hi～，姐妹们，在豆豆老师的指导下，我是通过饮食减重20斤的小花，今天分享一下俺的一周减脂早餐！.🌟周一：玉米西兰花无糖酸奶奶昔.🌟周二：紫薯鸡蛋小番茄脱脂牛奶