找对方法

导言：很多人都抱怨过减肥太难，不管是否真的需要，减肥已经成了很多人贯穿全年的目标，或者口头禅，虽然都说减肥难，但是减肥成功的人也不尽其数。减肥真的那么难吗？接下来听我给你们说!一、为什么减肥不成功？

“蝴蝶袖”是不少女生的困扰，尤其是年纪慢慢步入中年以后，手臂下侧总是堆积着厚厚的脂肪，这就是我们常说的“蝴蝶袖”，着实让人头疼。到了夏天，爱美的女生都喜欢穿连衣裙、吊带，但因为手臂厚厚的脂肪，让人心生忧虑，就算天气再热，也不敢穿无袖的衣服，因为害怕被发现自己隐藏在短袖之下的松松软软的赘肉。

导语：对于我们来说无论是大s还是小s，我们都很熟悉，大s我们对她的印象是演员，而小s我们对她的印象是主持人，例如康熙来了，里面捧红了太多人，是台湾最具代表性的节目，是经典。最近小s在和蔡康永一起主持花花万物。在我小时候，两个人我都知道，但我并不知道他们是真正的亲姐妹，也不知道她们还曾经组过一个组合，我当初根本没有把她们当成亲姐妹，是后来才知道这件事的。

导语：一个完美的健身爱好者，不会允许身体的任何部位出现瑕疵。匀称的好身材，不只是需要强壮的身体中心部位，手臂的肌肉优美形态也不可能或缺。但是问题来了，很多朋友在手臂肌肉的锻炼过程中会出现这样那样的问题，比如锻炼时容易受伤，健身效果不显著，肌肉线条不流畅等。怎样摆脱这些问题，合理高效的锻炼手臂的肌肉？我整理了一些我的健身技巧，可能会对你有帮助。

导语：很多女生通过有效的健身，身体发生了很大的变化，身材越来越好。但是健身成功之后便不注重饮食，导致身体出现体重反弹。其实产生肥肉反弹并不只因为饮食问题。很多情况都会让你的身体发生反弹。