想要锻炼腹肌

导言：现在越来越多的人拥有腹肌，大多都是采用徒手健身的动作，然后刺激腹部肌肉的增长，但是在这个训练过程中，很多细节，就很容易被大家所忽略。有的人在相同的时间内练出了腹肌，而有的人却没有练出腹肌，而刚才所说的细节，正是影响大家练出腹肌的关键因素。毕竟大家都知道细节，决定成败嘛！