八种水果有效减脂

减肥期间主要就是饮食上注意吃一些热量比较低的食物，水果方面可以适当的应用一些西瓜、苹果，梨或者是甜瓜，猕猴桃，橙子等等。西瓜的水分比较多，可以增加一定的饱腹感，同时还可以补充一些维生素，减少一些其他食物的摄入，有利于达到减肥的效果。减肥期间尽量做到水果的多样化，多吃一些清淡的蔬菜，少吃热量高的食物，控制好总热量，加强锻炼，促进减肥。适合减肥吃的水果：