减肥进入

很多减肥的朋友都会遇到减肥「平台期」，原本正在平稳下降的体重，突然就不降了，有时还会复胖，体重还会增多；这时有人尝试减少饮食或增加运动量，同样没有瘦身效果，反复几天后很多人就放弃了减肥。这里要知道的是：平台期是减肥的一座大山，翻过去就是苗条身材，过不去就是反弹复胖。什么是减肥平台期，你要知道！