喝水有讲究

最好的减肥“药”就是“会喝水”；喝对水不仅瘦的好、瘦得快，而且会瘦的很健康。有人会说：我就是喝水都胖的，那是因为脏器的代谢不好，造成的水肿，水是0热量0脂肪的，而且喝500ML的水会多消耗27大卡的热量。但很少有人会喝水，喝对水，今天小美有时间，根据前期蓝豆豆营养师的喝水减肥技巧，再给大家总结喝水减肥的几个要点，如下：减肥喝什么样的水？什么时间喝水减肥好？减肥一天喝多少水？