一篇文章说清楚

减肥期哪些东西能吃，哪些不能吃，很多人不知道！所以导致减下来的体重没几天又上去了，为了能够帮助大家更好的减肥，蓝豆豆营养师今天来告诉大家。所以今晚，豆豆营养师就帮各位胖友整理了「5种最推荐吃的减肥食物」和「10种不能吃的食物」，大家在减肥期间照着这份攻略吃东西，就对了！减肥推荐吃的5大类食物1、主食选择五谷杂粮粗粮