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需要经历些什么

  • 成为一个瘦子变成肌肉男,需要经历些什么?又能得到什么?

    瘦子健身一般都是初级健身者,对一个初级健身来说,从肌肉如何增长到饮食作息的习惯,以及训练动作的详细解析,还有健身过程中需要注意的东西,健身器械该怎样正确使用等等这些都需要了解。一、先大致的了解增肌方法,并在脑海中形成一个系统的构架,然后再开始训练,并且坚持训练。
    健康号2023-05-17 19:26:08
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