减肥中

减肥期哪些东西能吃，哪些不能吃，很多人不知道！所以导致减下来的体重没几天又上去了，为了能够帮助大家更好的减肥，蓝豆豆营养师今天来告诉大家。所以今晚，豆豆营养师就帮各位胖友整理了「5种最推荐吃的减肥食物」和「10种不能吃的食物」，大家在减肥期间照着这份攻略吃东西，就对了！减肥推荐吃的5大类食物1、主食选择五谷杂粮粗粮

最近发了，减肥适合吃的20种食谱（上册）和减肥适合吃的20种食谱（下册）后，很多豆粉后台说能不能发个，减肥期间不能吃的食物，避免减肥期间踩坑了，吃错一口浪费一天，吃错一餐浪费几天。作为最宠你们的蓝豆豆营养师，今天马上来满足大家的愿望，今天是「减肥期间不能吃20种主食」分享给豆粉们，每种都是你减肥奇迹的绊脚石，记住千万要少吃！减肥期间最不能吃的20种主食