16个技巧全方位提高脂肪代谢

哈喽姐妹们，我是营养师蓝豆豆，今天又来给大家发减脂干货啦~~不知道各位在减肥的时候有没有遇到过这种情况：用的都是同样的方法，你瘦的总是比别人慢❓减的体重总是比别人少❓想知道为什么吗❓👉🏻其实最最主要的原因，就是你的脂肪分解和代谢比别人低，脂肪代谢的少，效果自然就比别人差。⚠️那有没有办法让我们的脂肪代谢能变快、变高呢❓