减肥为什么先要调理肠胃

今天这堂营养课非常重要，因为很少人知道，肠道才是人体的主要消化器官，你所需要99%的营养物质是由肠道吸收的。当你的肠道出了健康问题，要么吃什么都会长肉，要么吃什么都不长肉，10个胖子或者是瘦子，有9个是肠胃不好的。肠胃是我们身体里面最大的微生态系统，帮助我们分解吸收食物，帮助身体排泄垃圾和废物，同时还能帮我们合成制造多种维生素。