吃哪些食物

吃什么能让自己变白，还可以帮助燃脂呢？我评论区有一个粉丝几乎每天都在催问怎么美白。有人私信我美白，我问你，你是想普通的美白还是有野心的美白，有野心的美白就是变得不容易被晒黑，或者黑了也容易白。我先说一个结论了，一切吃了可以帮助变白的东西，多少对减脂都有帮助。咱们先来讲道理，然后再讲怎么吃。