更科学的碳水循环减肥法

有些粉丝用碳水循环减肥法，7天瘦了7斤，但有些粉丝瘦得不好。碳水循环减肥法到底有没有效果？最近有粉丝经常问我。最近也看了一些减肥达人说碳水循环减肥法没有什么用，不适合普通人来减肥，它是专业运动员短期减脂的方法，不适合普通人。这样说也有一定的道理。