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超减脂晚餐食谱收藏好

  • 这样吃晚餐,我一个月瘦了10斤,超减脂晚餐食谱收藏好

    今天有个粉丝咨询,说到身高1米60,体重130斤,年龄42岁。说这两年了,说自己控制不住身材发胖了,前几年还杨柳细腰,现在是腰宽体胖,自己一直想剪,但是瘦不下去。我问了一她的饮食情况,感觉早中餐饮食还是控制的比较好,稍微的调整一下就可以了,但是晚餐吃的很不科学,晚餐要好好的调整一下,这样就比较容易减下来。
    健康号2023-05-14 15:35:52
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