50后女人减肥的10个方法

50岁是女人的一个分水岭。在这个年龄，很多女性朋友都进入了更年期，身体的基础代谢逐步降低，同时也会导致体内激素的分泌紊乱，肌肉也在逐年流失，身体的机能也在下降，这时候身体很容易发福，出现肥胖的现象。若这时候身材过于肥胖。不仅会影响身体的健康状态，还会让你衰老的特别快，当然肥胖还会导致慢性疾病接踵而来，如三高、慢性炎症等等。