慢跑的减肥效果到底如何

导语：运动减肥是最健康的减肥方式，今天就让我们看看应该如何进行运动减肥吧。说起运动，那可真的是琳琅满目，各种各样的运动简直像商店里的零食一样，让你眼花缭乱，不知道如何挑选。今天我就给大家说说一向非常经典而流行的有氧运动：慢跑。想用慢跑进行减肥的朋友，先停一下过来看看这项运动的减肥效果如何再说。一、慢跑的进行方式