吃面条居然能够帮助瘦身

减肥的人到底是吃面条还是吃饭？难怪你总是瘦不下来很多小伙伴觉得吃面条比吃米饭更容易胖所以减肥期间放弃了吃面条这是不对的100颗大米的热量是347大卡100个面条的热量是348大卡100克米饭的热量是116大卡100克熟面条的热量是110卡面条米饭主要营养成分都是碳水所含的矿物质、蛋白质、膳食纤维也大同小异，也差不多升糖指数米饭是83面条是81.6