1周多瘦三斤

减肥，不要再迷恋欧包啦。那欧包可能有你看不见的糖和反式脂肪，还有其他添加剂。在家自制纯手工减脂馒头，饱腹感强，低卡低脂，低热量，简单又便宜。淡淡的麦香味，越嚼越好吃，适合减脂人群、三高人群、控糖人群食用。下面蓝豆豆营养师分享给大家一周减脂馒头自制食谱，低卡营养饱腹，让你一周多瘦三斤。一周减肥馒头自制食谱➊全麦馒头➋黑全麦馒头➌藜麦燕麦馒头➍蔬菜杂粮馒头➎荞麦面杂粮馒头