微胖体重减肥的8个方法

整个肥的姐妹们都深有体会，微胖减肥太难了！大基数体重很容易瘦下来，当瘦到小基数的时候，再往下减，特别困难，有可能还会出现体重反弹的情况。我从138斤减到118斤，一个月减掉了20斤，再从118斤减到108斤的时候，竟然也花了一个月的时间。那么接下来蓝豆豆营养师给大家分享小基数体重如何一个月减掉10斤？