什么是食疗减肥法

很多人觉得食疗减肥法，就是要吃适合减肥的食物，吃低热量低脂低碳的食物，控制好一天摄入的热量，做到消耗的热量大于摄入的热量，这样就会让你逐步的瘦下来。这是最基本的饮食减肥法，就是吃适合减肥的食物，控制热量的同时，尽可能保证营养均衡摄入，让消耗大于摄入，促进脂肪的燃烧代谢。