1周抗炎减脂餐谱

大家都知道没有健康的胖子。肥胖其实是一种慢性炎症，而且它不是一般的炎症，是一种慢性的氧化过程，越是体重基数大，身上的脂肪越多，身体就会过度的分泌促炎因子，逐步改变体内的微环境，引起全身慢性炎症，从而形成各种疾病。