养成秘密

马上就要过年了，大家都想拥有吃不胖的易瘦体质，每天美食丛林中走过，不带走一丝脂肪，留下的是芊芊的背影。想拥有吃不胖的易瘦体质，其实并不难，今天豆豆营养师就告诉大家八大吃瘦的黄金法则，让你吃着吃着就养成了易瘦体质，学会的粉丝都已经变瘦了。1、控制好两餐之间的间隔时间。两餐之间最好间隔5个小时左右，比如早餐6:30~8:30，中餐11:30~13:00，晚餐18：00~20：00。