营养的补充也很重要

导语：现在的女孩子都在以‘瘦’为美，但是对于我们男生来说，瘦了的确不太好看，我们男生都以‘壮’来撑起自身的颜值。因为瘦对于我们男生来说让别人感觉我们瘦弱不堪，另外一方面自身的身体健康也是非常容易受影响。那么我们应该如何快速的增肌呢？大家都知道要好好训练，但是其实除了训练之外营养也是必不可少的成分。一、补充营养

导语：现在的人审美眼光都以“瘦”为美，但对小编来说，瘦真的不好看，小编喜欢那种穿衣显瘦，脱衣有肉的。有些男生觉得微胖才是极致美，毕竟太瘦真的不好看，甚至身体健康也受到影响。男生们则是追求有型的腹肌，女生追求好看的马甲线，那么，我们该如何快速增肌呢？大家都知道要好好锻炼，但这并不是正确锻炼方法的全部。一、营养补充