6个方法

便秘是一件很痛苦的事情，经常发现身边便秘的人群被折磨的很痛苦。特别是经常便秘的人，会影响到身体的免疫能力，身材容易走形，而且皮肤黯淡无光，口气很重，还影响睡眠的质量。。。便秘不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的形象美。