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这3个动作可以帮到你
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不练三角肌后束,怎么拥有3D肩?
这3个动作可以帮到你
很多健身的人都想拥有立体的3D肩,不管是男生还是女生,拥有了3D肩,不管穿什么衣服都会非常显身材。有了3D肩之后,你的肩膀会变得非常饱满,而且会变得宽阔有型。但是想要拥有3D肩,三角肌后束的锻炼是必不可少的,如果你没有非常丰富的健身经验的话,
这3个动作可以帮到你
。1、杠铃俯身划船
健康号
2023-05-14 14:46:05
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