正在减肥的你一定要知道

再过一周的时间就要过年了，很多小伙伴正在采购年货，过年期间零食是每家每户必不可少的。而且现在的零食种类太多了，口味口感又好，殊不知，一口下去几百大卡热量进肚子了。所以从今天开始蓝豆豆营养师，将会把各种零食的热量清单，帮小伙伴整理好，如果担心过年会长胖，那么在挑选零食吃零食的时候，就一定要注意它的热量，今天给大家整理坚果类，干货类和传统糕点类的热量。明天给大家整理各种糖果、果脯、水果的热量清单。