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可以选择高位下拉

  • 要想把背部肌肉练宽,可以选择高位下拉,掌握这几个技巧

    导语:现在无论是一线城市还是三四线城市,或多或少都会有健身房,不同的城市健身房的配备都不太相同。如果健身房规模较低的话,那么一些并不是很流行,使用率并不是很高的健身器械就不会有。但是但凡是健身房,有几个常规的健身器械都会存在,比如跑步机,单车等这一类的有氧运动器械,以及杠铃高位下拉等这一类的无氧运动器械。
    健康号2023-05-14 14:41:47
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