消除疲劳感

导语：跑步成为最受人们欢迎的运动，男女老少都非常喜爱，而且我们从小开始学习跑步，可是大家真的掌握了跑步的正确姿势吗？有些人认为跑步很累，其实这可能是运用了错误的方法。今天我们来谈谈跑步中最容易出现的一些错误，大家可以分析一下你犯过这些错误吗？掌握了正确的方法，我们才可以运用跑步减肥和健身。一、跑步中容易出现的错误1、跑步时要有节奏地呼吸