照着这份减肥清单吃就可以了

很多减肥成功的人告诉你：只要选择对了减肥食物，你就成功了一大半。但很多人在减肥期间，不知道选择什么样的食物，以为少吃，不吃含糖，含油脂的食物就可以了，减着减着，反而造成了营养更不均衡。接着下面豆豆营养师给大家整理了最减肥的食物清单，按照主食、蛋白质膳食纤维、维生素、矿物质的营养分类，每一种都给大家选择了5-10样食材，如果你减肥还不知道怎么吃，怎么选择食物？一定要收藏好这一份最减肥食物清单。