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休息时间安排错

  • 健身过程当中,休息时间安排错,对健身效果有很大影响

    导语:现在很多健身人士在健身过程当中都会存在这些问题,就是自己的状态非常不稳定,比如之前卧推的力量还能够达到100公斤,但是现在90公斤都很吃力。再比如之前倒立,轻轻松松能够维持30秒左右,但是有的时候都做不成这个动作。
    健康号2023-05-14 14:30:36
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