不节食

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。好身材是女人一生的追求，减肥是女性朋友一个永恒的话题。拥有好身材，让女人的自信心马上提升60%以上，但要成功减肥，并维持苗条的身材，对于大多数女性朋友来说，是非常不容易的。因为减肥，很多人半途而废，很难坚持到最后，也有一些人瘦下来之后没多久就反弹回去了，所以减肥要找到合适有效的方法，非常困难。