减肥30条冷知识

随着天气越来越热，大肚子、胖腿、肥腰、粗背、圆膀子、大屁股逐步要露出来了，很多小伙伴开始急着减肥了。小姑娘想快速减轻体重，30岁的小姐姐想瘦出小蛮腰，中年女性想提高代谢，维持身材，减掉肚子上的赘肉。