每天轮流吃

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥，就是要学会挑选食材，会选择食物，减肥的难度就会降低一半。减肥其实不用节食挨饿，平时多吃一些低脂低卡，能帮助吸脂，加速脂肪燃烧的食物，就能轻松的甩掉身上的赘肉。下面豆豆营养师给大家整理了20种有助于吸脂，提升燃脂的食物，减肥不会吃的伙伴赶快收藏起来，每餐安排1~2种，身上的肥肉就会哗哗的往下掉。