越坚持越效果好

导语：我们日常生活中的减肥，不单单只是为了减轻体重，而是为了减低我们身体的脂肪量，因为肥胖者体内的脂肪量超标，这样会造成我们身体某种疾病的发作。那么你是如何减掉多余的肥肉的呢？你又是怎样瘦下来的？这些方法记得越多，越坚持效果会越明显。一、戒掉碳酸饮料多喝温水