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减肥每个月瘦几斤比较科学

  • 减肥每个月瘦几斤比较科学?这件事一定要先弄清楚

    很多人一开始减肥,就想马上变瘦,但是希望越大,失望就越大,就放弃了减肥,变得越来越胖了。肥胖不是一口吃成的,是长年累月能量超摄入,慢慢积累的肥胖身材,很多人看到别人瘦了十几斤几十斤,像换了一个人似的,别想着像他一样,瘦出惊艳的效果,却不知道别人在背后里付出了多少。要想健康的瘦下来,一定要做好长期减肥的心理准备。身体是很智能的,如果瘦的太快,反而会伤害身体的健康。
    健康号2023-05-13 23:14:27
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