3杯

李阳（化名）是一位咖啡迷，每天早上都会喝一杯浓郁的咖啡来提神醒脑。他喜欢咖啡的味道和香气，觉得这是一种享受。随着时间的推移，李阳变得越来越依赖咖啡，不仅早上要喝，下午和晚上也要喝。渐渐地，李阳发现自己经常感到焦虑和紧张，睡眠质量也越来越差。他并没有想到这是和过度饮用咖啡有关，反而更加依赖咖啡来缓解焦虑和疲劳。