水煮蛋搭配它

如果你一直在减肥路上，复瘦复胖，那你一定要试试水煮蛋减肥法。一个水煮鸡蛋的热量大概是75大卡，鸡含有丰富的蛋白质和卵磷脂，一个，鸡一个，一个鸡蛋含有人体每天所需的维生素B2、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素E、铁、锌、磷等矿物质。饿了就吃一个水煮蛋，真的能帮助瘦身吗？1979年撒切尔夫人为了用最好的姿态登上第一女首相，用鸡蛋减肥法，两周瘦了18斤。那水煮蛋减肥法怎样吃效果最好呢？