帮你轻松搞定

壶铃是近几年来，健身房流行的带把球体，它是俄罗斯健友们经常使用的运动器材，它的外形就像一把水壶，所以故被人称为“壶铃”。全身塑形燃脂，1个工具3个动作全都搞定，轻轻松松瘦下来。

夏天真的要来了，露肉的季节马上要到了。一说到减肥，体重基数大的倒还不是很急，稍微有点胖的姐妹们都特别急，因为只要瘦那么几斤、十几斤，她们就能够穿上自己喜爱的花裙子了。有些姐妹送上5斤，肚子就平了；有些姐妹瘦上10斤，腰就出来了；有些姐妹瘦上15斤，身材就标准了；有些姐妹瘦身20斤，能穿s码的衣服了。