一周体重管理实战经验

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。昨天很多伙伴咨询我，说我突然长胖了，三五斤怎么办？这种体重短时间长了三五斤，或者是微胖身材，从BMI指数看，体重并没有过多的超标多少，可以采用豆豆营养师的一周体重体重管理实战指南，能够快速将近期长的体重瘦下来。