20种最狠刮油解腻食物

减肥，不但要控制能量的摄入，更要选择有助于燃脂的食物。当你选择好的食物，不仅吃不胖，还会让你快速的瘦下来。给大家分享20种刮油简历的食物，每天选择吃两种，刮油燃脂排宿便，让你体重悄悄的降，越吃越瘦，轻松变成瘦美人。1、韭菜，韭菜是非常好的洗肠草，能促进肠胃的蠕动消化，排除排除消化道内游离的脂肪。2、菜花，还有丰富的膳食纤维和维生素c，有多种抗氧成分，能帮助排油刮脂。