7招减掉小肚子

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。春季不减肥，夏季徒伤悲。瘦下来不需要花太长时间，特别是在这个春暖花开的季节，很多小伙伴都急不可待的，想通个几天就能够明显的瘦下来。因为天气一热厚，的衣服就不能穿了。今天一早一位小伙伴给我反馈：“通过我的减肥食谱，4天瘦了4斤，肚子明显变小了”，可惜这两天又没有认真坚持，要不然一周就该换了个模样。