健康增肌很重要

导语：世界上最不能让人忍受，最痛苦的事莫过于看着美食摆在自己面前却不能享用，白天情况还会好一些，到了晚上，看到什么东西都想吃，特别有食欲，事实上减肥道路上最大的敌人就是美食。所以说，有效地控制饮食可能才是控制体重的直接途径。