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大量健身之后肌肉不酸痛?是锻炼不充分么,
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导语:现代社会,越来越多的人开始接触健身这一个领域。有的人说,为什么每次我锻炼结束之后肌肉有明显充血的感觉,肌肉已经没有任何力气去做其他动作了,筋疲力竭已经趴在地上了。但是第二天肌肉却没有酸痛的感觉,是锻炼得不够充分吗?
健康号
2023-05-13 17:52:04
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生活
大量健身之后肌肉不酸痛?是锻炼不充分么,
来看这个
导语:随着健身运动的普及,每个人对健身或多或少都有一些了解。坚持,自律对于健身来说,是非常重要的两个方面,有些刚刚接触健身的人坚持不了多长时间就会放弃,坚持下去可能就一定有效果,但是半途而废肯定是没有任何效果的。
健康号
2023-05-13 16:35:57
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